책 필사 - 멘탈의 연금술 [보도섀퍼]

22- 포기를 냉정하고 철저하게 받아들이되, 결코 미화하지 마라. 포기를 '포기'라는 정확한 명칭으로 불러야 한다. 포기에 변명을 다는 순간 우리는 현실을 왜곡되게 인지한다. 

포기를 냉철하게 받아들인 사람의 다음 행동은 반성이다. 끝까지 가지 못한 이유들을 이성적으로 분석하고, 이 또한 차가운 머리로 받아들인다. 반면에 포기를 미화한 사람의 다음 행동은 실망이다. 성공에 가장 위험한 요소가 있다면 실망이다. 실망은 이성적 판단을 차단시켜 우리를 부정적 감정에 휩싸이게 한다. 실망이라는 안경을 통해 바라보는 대상과 현실이 진실이라고 믿는 사람의 성공 확률은 제로다. 

 

33-성공의 열매는 단맛이 아니라 쓰디쓴 맛이었다. 성공은 절대 멋지지 않았다. 성공은 혹독함이라는 대가를 치른 피투성이들만이 얻을 수 있는 결과였다. 혹독함이라는 대가를 반드시 지불해야 한다는 사실을 명확하게 알고 있었기에, 나는 그 시간들을 견뎌낼 수 있었다. 대가를 치르겠다는 강력한 의지를 포기하지 않았음에 행복했고 감사했다. 

 

61-겨울이 두려워 땅속으로 내려가지 않는다. 겨울이 지나면 봄이 올 것이라는 사실을 알고 있기 때문이다. 여름에는 착실하게 겨울을 대비하고, 겨울에는 봄이 올 것이라는 희망으로 버틸 줄 안다. 성공하는 사람들은 '예측 가능한 삶'을 산다. 흐름을 통찰하면 삶이 예측 가능해진다. 

 

71-포기해서는 안되는 결정적 이유는 자기 결정권을 손에 넣을 수 없기 때문이다. 인내심을 발휘하는 사람만이 성장하고 변화하고 자기 삶을 주도한다. 외부 환경과 조건을 효과적으로 통제하고, 자유를 누린다. 

 

지금 자신의 일을 하라. 

지금 자신과 싸워라. 

지금 성공하라. 

 

지금이 아니면 언제 할 것인가?

 

79-인내심이란 부정적인 것들의 공격을 견디는 게 아니었다. 긍정적인 것들이 기회를 얻을 때까지 기다려 주는 것이었다. 

 

92-이제 당신은 아침마다 잠이 덜 깨 비틀거리더라도 자동적으로 운동화를 신는다. 심지어 조깅을 할 것이라는 기쁨에 잠을 깨기도 한다. 한달에 한두번 정도는 여전히 괴롭긴 하다. 엄격하게 마음을 다잡아야 문밖을 나설 수 있다. 

 성공하는 사람들은 항상 이 세번째 단계에 도착하고, 이 수준을 평생 유지한다. 가끔씩 엄격한 훈련이 필요하지만, 대부분의 날에는 좋은 추진력이 자동적으로 유지된다. 

 

127-다시 일어설 수 있을지 걱정하지 마라. 넘어진 사람은 반드시 다시 일어선다. 남들보다 뒤처졌다고 초조해하지 마라 결승선에 누가 먼저 도착할지는 인간이 알 수 있는 영역이 아니다. 매일 쾌조의 컨디션을 유히자며 한걸음 한걸음 달려나가면 충분하다. 걱정과 두려움에 붙들려 침대에 누워 달리는 사람을 물끄러미 바라보는 짓만 하지 않으면 된다. 

 

151-산에 오르는 것을 좋아하다 보니 계속 더 높은 산을 찾게 되었고, 그러다가 마침내 세계의 지붕까지 올라가보겠노라 자신의 열정과 노력을 점점 확장시켜 나간 사람들이 있을 것이다. 반면에 산을 좋아하지만 그저 뒷산을 오르는 것에 충분히 만족하는 사람들도 존재할 것이다. 

 

전자는 성공하는 사람들의 전형적인 패턴이다. 어느 순간 자신이 원하는 것이 무엇인지 알게 되었꼬, 이를 최고의 수준까지 끌어올리려고 노력하는 사람들이다. 후자는 평범한 사람들의 전형적인 패턴이다. '자신이 감당할 수 있는 수준' 내에서 원하는 것을 얻기 위해 살아간다. 

 

원하는 것을 얻으려면 그냥 원해서는 안된다. 간절하게 원해야 한다. 통렬하게 원해야 한다. 숨이 막힐 정도로 원해야 한다. 목숨을 걸고 원해야 한다. 그렇지 않으면 삶은 취미의 수준으로 전락한다. 

 

173-앞날을 정확히 예측하는 것은 불가능하다. 모든 일은 시간의 흐름에 따라 그 판단과 결과가 달라진다. '언제든 달라질 수 있다'는 가능성에 주목해야 한다. 우리가 가장 후회하는 것은 '섣부른 판단'이다. 일자체가 아니라 그 일에 대한 판단이 어리석었음을 뒤늦게 깨닫고 나면 뼈가 아프다. 결과는 언제는 바뀐다. 아니 정확히 말하면 결과는 언제나 '바뀌고 있는 중'이다. 

 

178-평균의 법칙이 적용될 때 '확률'은 비로소 의미를 가진다. 몇번의 시도만을 놓고 성공 확률을 운운하는 것은 의미가 없다. 충분히 시도하기 전까지는 원하지 않는 숫자가 나왔다고 해서 흔들릴 이유가 없다. 충분히 시도하기 전까지 우리는 그저 때로는 성공을 하고 때로는 실패를 할 뿐이다. 

 

219-기적은 마법이 아니다. 상식에 모순되는 사건이 일어난 것 뿐이다. 따라서 기적을 일으키려면 우리는 기존의 상식을 깨면 된다. 기존의 선입견을 깨면 된다. 아무도 할 수 없다고 생각하는 믿음을 깨면 된다. '아무 문제 없어!'라고 자신에게 말하는 사람이 이런 기적을 만들어낸다. 

 

254-현실에 영원히 안주할 수 있는 사람은 없다. 지금 올라선 계단 위로 한걸음도 오르고 싶지 않다면, 계속 아래 계단으로 내려가야 한다는 사실도 받아들여야 한다. 

 우리는 안다. 지금보다 부유한 삶을 살지 못하는 것은 견뎌도, 지금보다 못한 삶을 사는 것은 절대 견디지 못한다는 것을. 올라가는 것도 힘들고, 내려가는 것도 힘들다면, 선택은 쉬워진다. 올라가는 쪽을 선택하는 것이 죽기보다 싫은 추락과 하락보다는 백배 낫다. 

 

만족보다는 도전을, 두려움보다는 용기를 포기보다는 극복을, 안전보다는 모험을 선택하는 것이 백배는 쉽다.